皆さんは野菜を十分に食べていますか?
野菜ソムリエの受験をする際にも勉強してたけれど、厚生労働省で、生活習慣病などを予防し、健康な生活を維持するための目標値の一つに「野菜類を1日350g以上食べましょう」と掲げられています。
今日は、作り置きもできる万能ダレ『中華風ごま和えのたれ』をご紹介しますね!
『ネバネバ☆オクラの中華風ごま和え』ぜひ作ってみて下さい。
晩御飯もお弁当も作り置きおかずで、節約したい!平日はあまり料理をしたくないというお方にもおすすめ!?
このタレさえあれば、野菜の材料を組み合わせて、アレンジは無限大!
同じタレでも具材を変えれば、また別のおいしさになります。
(もやしとわかめ、きゅうりとカニかま、ツルムラサキと金時草に青シソをトッピングなどなど)
ぜひ作ってみてください!